心理分析：抑郁症的典型临床表现是思维迟缓、情绪低落、动作减少同时存在。思维迟缓是一种抑制性的思维联想障碍，以思维活动显著缓慢、联想困难、思考问题吃力、反应迟钝为主要临床表现。情绪低落的患者经常面带愁容，表情痛苦悲伤。自诉精力不足、失眠或嗜睡。患者变得喜欢安静独处，愉快感缺失，自我评价过低，可有自罪自责、自罪妄想，有时长吁短叹，可有自杀企图或行为。
心理指导：你好！从您简单的描述来看可能是轻度的产后抑郁，建议您可以进行自我调节，比如和亲友多些沟通，进行一些适当的运动等，也可以寻求心理咨询师的帮助