女性腰痛最常见的原因有腰肌劳损和L3横突综合征，后者特别多见于年轻和体型瘦高者。这些多伴随腰椎小关节错位紊乱。目前西医除了服用止痛剂以及手术治疗以外，并无好的方法。而长期服用止痛剂会带来很多副作用。找中医治疗的较多，但一般多采取推拿和针灸以及理疗等，在没有纠正脊椎小关节错位的前提下，效果都无法令患者满意。

本人的经验是，先做X-线检查和脊椎体检，对于发现小关节错位和脊柱侧弯者，采用手法治疗，也就是通常所说的整脊手法，再配合一些推拿和针刺、埋线等，效果非常显著。同时，教会患者做一种本人自创的脊椎保健操，是结合了道家保健和马王堆导引衍生出的一套简便易学的脊柱保健操。经过以上疗法，90以上的腰痛患者症状都消失，而且有的还获得了意外的收获，如睡眠改善、肥胖者体重减轻、甚至妇女月经失调也得到纠正。