问题描述：（女）医生，我是单身中年女人，近来月经很少只有一天，为此我看了医生，做了化验，性激素水平下降造成，我的一个女友说是我没有性生活造成的，她建议我要么找个男人，要么买一个男性生殖器来自慰，她说这样能帮助我延缓更年期的到来，说实话我不会为了性来找男人，可我也不情愿买个生殖器来自慰，那样我会感觉自己太失败了，医生我该怎么办？请您热心指导我好吗？