黄体同
2005-02-25
问题描述：（男 , 8岁）手小臂细怎么办?
医生回答(1)
朱福印
医师
威县章台中心卫生院
指导意见：
朋友，你可以在家拿副哑铃，然后将手握住哑铃放在凳上（手腕朝上），利用手腕的力量作上下的屈伸动作，切记小臂不要动！当然，杠铃效果也不错
2015-07-27