我很胖，有一百多斤，请问我这个
2015-07-26
问题描述：（女 , 11岁）我很胖，有一百多斤，请问我这个年龄怎么正确减肥？
医生回答(1)
常汝欣
护师
临清骨科医院
问题分析：
你好，根据你的情况，食疗法和运动是最有益的，不影响身体健康。
意见建议：
建议三餐按时吃，尤其早餐必须吃，不吃更容易发胖，每餐控制饮食量，晚餐少吃面食，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，忌零食，多运动，可做仰卧起坐，骑自行车，游泳等有氧运动，关键要坚持。
2015-07-26