问题分析：您好！根据您介绍的情况，请问您今年多大了？膝关节目前是什么症状？做过哪些检查？接受过哪些治疗？
意见建议：可以口服及外用活血化瘀、消炎止痛、营养软骨的药物，局部热敷、艾灸、理疗等治疗，适当锻炼股四头肌，避免持续性蹲位和剧烈的运动，爬山、上下楼梯、上下坡等膝关节屈曲位负重用力的锻炼，适当控制体重。希望可以帮助到您。