问题分析：头痛头晕血压160/114，建议你服用加压药物来控制血压，可以应用硝苯地平缓释片来控制症状。服药时你可以每天测量不同时段血压至少3次，连续测3天取平均值，看你的血压情况。
意见建议：血压偏高往往与饮食肥胖有关系，首先要改变生活习惯来降血压，要低盐低脂饮食，戒烟限酒，少吃油腻食物，多吃绿叶蔬菜，加强体育锻炼，每天根据身体情况进行不少于20分钟中等强度运动，减轻体重。注意休息不要熬夜，放松心情不要焦虑。