问题分析：像你这种情况常见于多汗症，主要是通过口服中药来调和营卫、益气固表、滋阴降火、回阳敛阴等从根本上解决多汗难题。
意见建议：出汗过后特别是大汗淋漓之后易感外邪，发生感冒，所以一旦出汗应及时擦干汗水，更换衣被，避免受风着凉。饮食中还应多补充一些蛋白，如肉、蛋、奶等。调料中花椒、大料、辣椒、桂皮、大葱、姜等辛温之物多能发汗，不宜多用。并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等