健康指导：您好，您的情况得补钙。给您个数据，4-7岁之间钙的日最高摄入量为2000mg。也就是说您无论怎么补钙，也不要超过这个值。您可以选择一些市面上的补钙产品进行补钙，根据钙含量进行计算。在不过量的情况下，补最多的钙。在买补钙产品时，注意选择那些添加维生素和氨基酸的补钙产品。另外，日常生活中饮食多注意吃一些含钙高的食物，含钙较高的食物有牛奶，虾米，虾皮等。建议多去户外活动，晒太阳有利于维生素D的合成，维生素D可以促进肾小管对钙的重吸收。希望能够帮到您