问题分析：你好，耳鸣是由于疲劳，生活不规律，维生素或者微量元素缺乏，辛辣食物的刺激，鼓膜内陷，神经功能性紊乱等因素引起的。
意见建议：首先注意休息，劳逸结合，忌食辛辣，多水果和蔬菜，用甲钴胺，金纳多，谷维素，维生素b1，b12，维脑路通片等营养神经，改善微循环，可鼓膜吹气，锻炼鼓膜运动功能，缓解耳鸣症状。必要时做高压氧治疗。