最近老是烦躁因为一点点小事就容易发火。睡觉老是一下...
2015-07-24
问题描述：（女 , 36岁）最近老是烦躁因为一点点小事就容易发火。睡觉老是一下子就醒这样的，请问这是属于什么情况啊。
医生回答(1)
王眉眉
个人心理诊所
问题分析：
人在压力下会出现情绪反应，如烦躁不安，睡眠质量也会受到影响，想想自己最近的生活中是否存在让自己烦心或担心焦虑的事情
意见建议：
建议适当缓解压力，如运动，倾诉，做些过去或现在自己喜欢做的事情，同时面对压力，接受它并着手处理它
2015-07-24