病情分析：你好， 乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。是不会遗传的。不影响生育。
意见建议：建议需要饮食的均衡，多吃低脂肪、高纤维的饮食的。多吃一些五谷杂粮。建议注意休息，避免情绪激动。避免过度挤压乳房。