来月经可以吃海马炖清补凉？紧急
2015-07-23
问题描述：（女 , 20岁）来月经可以吃海马炖清补凉？紧急来月经可以吃海马炖清补凉？？紧急
医生回答(1)
肖武宇
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
此类食物不能很好提供人体日常需要的各种营养素，故而建议日常以优质蛋白类食物代替食用，由此帮助维护人体免疫力，同时满足人体合成流失血液成分需要的氨基酸、微量元素的摄入。日常注意鸡蛋、瘦肉、大豆制品的食用。
2015-07-23