问题分析：你好，你这种情况可能是中医所说的气血不足。中医认为，发为血之余，血虚则头发干枯没有光泽容易脱落。气血亏虚，血不养心，出现失眠多梦。临床还可见，神疲乏力，精神不振，心慌气短，少气懒言，月经量少色淡等。
意见建议：平时应保持起居饮食有规律，避免过度熬夜。可以服用中成药，养血生发颗粒，人参归脾丸。你所说是肾阴虚，是否有潮热盗汗，眩晕耳鸣等症状。