问题分析：你好，根据你的描述，肾虚的两种症状你都存在是吗？不知道有没有确诊。如果确实如此，你属于阴阳两虚，建议中药调理，从而达到身体的平衡，切忌盲目用药。
意见建议：建议来院或者到正规医院的中医科进行诊断，结合你身体状况，医生会给出合理的治疗方案，有效的中药方案，一定会帮助你恢复健康。另外，保持良好心态，积极配合医生，祝早日康复。