问题分析：您好，根据您的描述，其实还是有些严重的，需要温补体内阳气，并需要除体内寒湿之气才行，需要药物对症处理，膳食调理相结合，才能好起来。
意见建议：1.建议服用金匮肾气丸，温补肾阳，肾阳为一身阳气之本，温补肾阳对于除体内寒湿是有效果的；2.做腰背部温针、走罐治疗，除体内寒湿之气，做腹部艾灸治疗，以肚脐稍烫为度，每天坚持一个小时，坚持一个月，会有效果的；3.清淡饮食，少吃生冷、油腻、不易消化的食物，稍微多吃生姜、辣椒等，稍微多喝羊肉汤，多吃狗肉等，会慢慢好起来的，不能使用药效过强的药物哈，以免虚不受补。