问题分析：您好！老年人便秘可能是与消化功能减退、饮食结构、活动过少等因素有关系，最好去您当地医院消化内科检查，确定病因后再进行有效治疗。
意见建议：平时要多运动，养成每天按时排便的习惯，多喝水，多喝菜汤，适量多吃木耳、蘑菇、新鲜蔬菜和水果，有利于缓解便秘，尽量不吃油炸、肉类和辛辣食物，根据检查结果在医生指导下进行有效治疗。