晚上经常睡不着。无论怎么睡都睡
2015-07-23
问题描述：（男 , 16岁）晚上经常睡不着。无论怎么睡都睡不罩都影响我长身体了。我想吃安眠药来帮助我睡眠不会有什么副作用吧
医生回答(1)
黄文生
医师
武汉保舟中西医结合门诊部
指导意见：
根据你描述的情况来看，很有可能是精神紧张所导致的平时学习压力不要过大，尽量放松心情。晚上睡觉的时候喝一杯牛奶，或者是吃个苹果都有助于睡眠。如果都不见效，可以吃谷维素。
2015-07-23