健康指导：你好！你应该是气虚症状同时伴有一些阴虚症状。气虚常见症状有精神不振，气短懒言、头晕、怕冷又怕热、容易出虚汗、容易感冒等。可以常吃些益气健脾的食物，如：黄豆、白扁豆、鸡肉、大枣、香菇、桂圆等食物。阴虚常见症状是喜冷饮、易口干易上火、大便干燥、睡眠差等症状。可以常吃瘦肉、绿豆、冬瓜、红豆、芝麻、百合、梨等，少吃辛辣油腻的东西。另外，最重要的是不管身体是哪种“虚”，注意饮食的均衡、多样化、每天适量运动，保证充足睡眠和良好的心态都是身体健康的基石，没有这些基础保障，吃任何灵丹妙药都不会有好的效果。希望能够帮助到你！