感觉很累，睡不着。
2015-07-22
问题描述：（男 , 26岁）感觉很累，睡不着。感觉很累，睡不着。
医生回答(1)
庞吉成
主治医师
淄博市妇幼保健院
问题分析：
你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你有乏力失眠的症状，很可能是白天精神压力大，晚上睡眠质量不好造成的。
意见建议：
建议吃一些安神补脑的药物，白天注意多和朋友家人倾诉的作用当然释放压力，睡前可以听听舒缓的音乐，看一些轻松愉快的节目，泡泡热水澡，放松身体大脑，有助于提高睡眠质量。希望我的建议对你有帮助。
2015-07-22