老师你好：我最近感到面色灰暗，
2015-07-22
问题描述：（女 , 26岁）老师你好:我最近感到面色灰暗，气色很差.是否和工作强度大有关系呢
医生回答(1)
姜丽莉
医师
上海市普陀区中医医院
问题分析：
你好，根据你说的情况，面色不佳和休息不佳，工作压力大，作息不规律都会有关的。
意见建议：
调整作息，每天11点前上床入睡，劳逸结合，充足睡眠，自我调整心态，纾解压力，平时可以用黄芪或生晒参切片泡茶饮水，补益正气。
2015-07-22