失眠.没精神
2015-07-22
问题描述：（男 , 35岁）失眠.没精神不失眠.有精神
医生回答(1)
佟靓
主治医师
云南省精神病医院
心理分析：
您好，您的情况是因为您的生活和工作压力大，导致您出现了焦虑心理，引起了失眠情况，才会出现了失眠问题。
心理指导：
建议您可以合理的释放自己的压力，培养一些爱好，比如跑步，打球等，发泄自己的情绪，睡觉前保持深呼吸，相信您的情况会有改善。
2015-07-22