我现在15了，但只有1米54我很想长高怎样在不吃药的情况..
2015-07-22
问题描述：（女 , 15岁）我现在15了，但只有1米54我很想长高怎样在不吃药的情况下快速长高呢在不吃药的情况下快速长高
医生回答(1)
孔祥锋
医师
山东临工工程机械有限公司卫生所
问题分析：
你好，身高的发育取决于父母方面的遗传和后天的营养、生活习惯及运动习惯。
意见建议：
父母方面的遗传，没有办法改变，可以从后天的因素入手----加强营养，保证摄入充足的蛋白质、维生素及钙质；养成良好的生活习惯按时睡觉、不能熬夜、不能抽烟饮酒；多运动，可以跑步、游泳、打篮球等，每天至少锻炼40分钟。
2015-07-22