心理分析：你好，根据你的情况来看，如果是确诊的社交恐怖症，通常与你的个性比较敏感，又处于青春期阶段，在与人交往时，过于在意他人眼光，过度紧张焦虑，回避社交，神经功能失调的表现。
心理指导：是心因性的问题，属神经症范围，长期积累的结果，建议应及时到当地正规的心理机构，进行全面的检查与测量，通过专业的心理治疗，提高个人调整能力，在与人交往时，不要过于在意他人眼光与评价，减轻内在紧张感，正常表达与交流。