请问,我在半夜1点种到4点怎么老失眠
2015-07-21
问题描述:(女 , 47岁)晚上半夜失眠到凌晨3点多才能勉强睡觉,大便2到3天一次睡眠不好有长达一个星期了,便秘我喝了10天的肠轻松茶,还吃了10多天,芦荟提臀收复胶囊.曾经的治疗情况和效果:没有什么明显效果,连续喝差会出现大便有稀的现象,但不喝就有开始便秘了
医生回答(1)
马文燕
青岛私人诊所
健康指导:
半夜一点钟到三点钟是肝经循环的时间,三点到五点是肺经循环的时间。从侧门可以看出您的肝和肺或多或少不是那么健康。如果您身边有人抽烟或者自己抽烟建议用糖果等替换。不要连续喝肠清茶,加大膳食纤维的摄入即可。如果您吃保健品可以吃膳食纤维的那种如剪切粉等,若是食品可以加大绿色蔬菜的摄入如芹菜等
2015-07-21