长期喝咖啡是否有副作用
2015-07-21
问题描述：（女 , 18岁）就是想了解一下长期喝咖啡是否有副作用曾经的治疗情况和效果：没有
医生回答(1)
黄鹏程
泰乾体检中心
健康指导：
你好，咖啡最大的好处是提神，但是喝咖啡也有弊端咖啡因在肠道内会干扰钙、铁、锌等矿物质的吸收，所以儿童不要喝咖啡。成年人喝咖啡的时候也尽量和食物分开，所以咖啡最好适量饮用，不宜过多，每天摄入的咖啡因应该控制在200毫升以内，即每天不超过3杯咖啡。
2015-07-21