你好，我现在体重98斤，我想减肥，每天吃的很少，不吃...
2015-07-21
问题描述：（女 , 26岁）你好，我现在体重98斤，我想减肥，每天吃的很少，不吃主食，只吃疏菜还有减肥药，但还是没多少变化，怎办？
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，
意见建议：
其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
2017-07-14