请将病情描述的清晰易懂，20万位医生将给
2015-07-21
问题描述：（女 , 33岁）请将病情描述的清晰易懂，20万位医生将给您爱心帮助……心情天天会特别烦躁头疼心情一点不好
医生回答(1)
刘紫羽
私人心理咨询所
心理分析：
心情烦躁头痛有生理和心理两个方面的原因.如果仅仅是心理方面的原因,建议您放平心态,放松心情,在烦躁的时候做三次深呼吸,用鼻子吸气用嘴巴慢慢吐气,同时给自己积极的心理暗示.
心理指导：
饮食方面,多吃深海鱼和香蕉,平时多进行户外活动,多与家人倾诉与沟通.
2015-07-21