病情分析：您好，当人们步 入三十岁以后，椎间盘各部 分都有不同程度的退行性改变，其弹 性和韧性都随之下降，当劳动或体育活动颈部遭到扭闪、长期保持一个姿势造 成颈部过劳后，颈椎病的发 病率就会大大增加，其 危害非常大，不仅颈背部的疼痛折磨着患者，影响着患者的日常工作生活，严重者甚至会造成 残疾。
意见建议：应尽快去正规的专业医院 进行治疗，当各型颈椎病症状基本 缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息， 不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。