心理分析：你好，根据你说的情况，我认为，可以考虑为适应障碍，这主要是由于你受到过来自现实的较强大的刺激，再加上你本身有一定的人格缺陷，从而让你产生了以烦恼、抑郁等情感障碍为主，同时有诸如你说的看见男的就胀及不敢看人家的眼等适应不良的行为障碍。
心理指导：因此，要让自己能有效地摆脱当前的困扰，我建议你，从现在开始，你需要考虑寻找我们专业的心理咨询师来帮助你消除致病的心理因素。