问题描述：（女 , 47岁）我今年28岁，男，已婚.我身体很虚，很瘦，精神也不好，有点肠炎，有习惯性便秘，每天都拉不干净，朋友说蜂蜜好，我就到养蜂那买了0.5斤蜂皇浆40元，2斤椴树蜂蜜80元，1瓶花粉30元，我将0.5斤蜂皇浆和2斤椴树蜂蜜拌和在一起!每天早上6.30起床，吃一勺花粉，再喝一杯温水冲蜂皇浆 椴树蜂蜜，再刷牙洗脸，再去跑步锻炼，回来在喝两杯白水，晚上睡前10.00左右，吃一勺花粉，再喝一杯温水冲蜂皇浆 椴树蜂蜜，再睡觉，每天都这样，可以吗?想问专家这样吃对我的便秘有改善吗?对我的身体有强身键体吗?这种吃法回流失或浪费这些好东东营养吗?怎样吃更科学?谢谢!是全部搅在一起吃好，早晚各一次?还是早晚喝一杯温水冲蜂皇浆 椴树蜂蜜，花粉改成早饭和晚饭后用冷水冲服