问题分析：您的空腹血糖虽然未到诊断糖尿病的标准，但大于6.1就属于空腹血糖受损。属于糖尿病前期。
意见建议：建议改变不良生活方式，管住嘴、迈开腿。饮食清淡，每周进行200分钟中等强度运动（如快步走、骑自行车、游泳、娱乐性打乒乓、羽毛球等），中等强度标准是微微出汗，稍觉得有点累。此外避免熬夜、过大压力等。可以不用先吃药，建议去大医院内分泌就诊。