心理分析：产后的生活你感觉单调吗，还是安排的不够丰富，要照顾好自己，注意喝水，营养都跟上。恐惧什么，必要的话你可以找中医或道医看看，他们不分科，可以全面了解身体状况。抑郁症会不愿多与人说话和接触，闷闷不乐，严重的想死。
心理指导：情绪低落要知道什么原因，注意调整就好了，晒晒太阳，正当兴趣爱好要保持着，比如音乐等等，睡眠是先睡心，晚饭尽早吃简单，要右侧卧，不想事情不说话，深呼吸，想事情不是打算睡的哦