健康指导：你好，糖尿病高血压饮食要注意低脂低盐低糖的原则，注意适当运动，促进身体的血液循环和代谢的功能，建议多吃的蔬菜； 绿叶蔬菜：白菜、菠菜、白萝卜、青萝卜、油麦菜、蘑菇等菌类、芹菜、香菜、西红柿、蒜苔、花菜等。 瓜类：冬瓜、黄瓜、丝瓜，茭瓜、青瓜、苦瓜等。 建议少吃或者不吃的蔬菜； 土豆、山药、红薯、南瓜、胡萝卜等。