运动过后要多久才适合吃饭
2015-07-18
问题描述：（女 , 21岁）运动过后要多久才适合吃饭具体说下为什么
医生回答(1)
莦锵新
医师
连江县透堡卫生院
问题分析：
像这种剧烈运动后，由于机体的消耗性比较大，容易引起饥饿感，导致进食过多，会引起消化不良，引起胃肠功能紊乱，产生腹胀不适。
意见建议：
最好在运动后，适当吃少量的线面、稀粥等，减轻饥饿感，再过一小时左右吃饭，就不会吃的过多过饱，不会引起胃肠不消化了。
2015-07-18