指导意见：缺锌也是造成青春痘元凶之一. 锌是人体必需微量元素.缺锌容易影响皮肤上皮细胞的正常分化.促使皮脂腺分泌异常.从而诱发痘痘.选择专业青春痘治疗医院.科学检查病因.判断长青春痘是否因缺锌引起.确定因缺锌长青春痘后.选择青春痘最佳治疗方法.从源头上治愈疾病；也可以通过多吃牡蛎、瘦肉、蛋类、萝卜、大白菜、扁豆、茄子、小麦、土豆等含锌量丰富的食物补锌.抑制青春痘.