问题描述：（男 , 24岁）双侧跟骨骨折快三个月了，因为比较胖医生建议晚点下地所有最近才下地，也没有特意吃什么东西补，走路可以慢慢走，走不了多远，但是上下楼的时候右膝盖酸软使不上劲，躺在床上屈伸右腿有碎碎的摩擦的感觉，左膝盖很正常，这是什么情况啊，会有什么影响啊？是不是太久没运动或者缺钙啊？高处坠落双侧跟骨骨折，就打了石膏固定，没吃药网上有的人说是半月板受损，有的说是缺钙，爬四楼上下两次，刚开感觉始特别明显，后面不是很明显了