健康指导：你可以直接服用多维元素片每天两次，一次一片。然后再调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品等食物为主，多吃富含维生素E、维生素C、胡萝卜素的新鲜的蔬菜、水果。每天坚持适量的体育运动锻炼。