我今年十六岁,可全身都很胖脸也
2015-07-17
问题描述:(女 , 16岁)我今年十六岁,可全身都很胖脸也非常大而胖,体重一百二十八,因此总是被别人叫成胖孑,我不想一辈子这样活,所以求您帮我想想怎样运动才能瘦得最快最有效。
医生回答(1)
李耀宏
医师
于都县第二人民医院
问题分析:
目前比较有效的减肥方式是控制饮食和加强运动。其他减肥方式容易反弹。
意见建议:
建议您最好控制饮食,特别是晚上一定要少吃。避免暴饮暴食。此外,还要加强锻炼,每天30分钟
2015-07-17