健康指导：维生素不能多吃，大多数维生素过量都会有毒副作用。 维生素A过量时会导致慢性、急性及致畸毒性。慢性中毒比较常见。症状为头痛，眩晕，视觉模糊，肌肉失调等。 维生素D过量中毒症状为：食欲减退，体重减轻，恶心，呕吐，血清钙磷增高，发展成软组织转移性钙化肾结石。 等等，所以无论是什么维生素，都不能过多摄入，但是摄入过多的这个度很宽泛，一般不宜到达