最近面色发黄还出现少许黄褐斑，知道自己是
2015-07-17
问题描述：（女 , 37岁）最近面色发黄还出现少许黄褐斑，知道自己是气血不足，女人气血不足吃什么？
医生回答(1)
彭俊
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
您好！日常饮食多选择一些益补的食品如牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大枣等!如果嫌食补来的慢，可以选择中药:比如，阿胶，当归，人参，黄芪，熟地等!还有就是注意休息，不要熬夜，这样对肝伤害很大，不利于排毒，脸上就容易出现斑。
2015-07-17