秋季养生保健需要注意哪方面？女性秋季养生
2015-07-17
问题描述：（女 , 34岁）秋季养生保健需要注意哪方面？女性秋季养生吃什么！
医生回答(1)
彭俊
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
您好！秋季比较干燥，女性需要及时给肌肤补充足够的水分，所以日常饮食要选择一些具有滋阴润燥的食物如银耳、百合、雪梨、山药、杏仁等，避免吃一些辛辣、油腻、刺激的食物。多吃一些水分足，维生素丰富的新鲜蔬菜水果等。
2015-07-17