医生，我想问一下您要怎样做才能
2015-07-17
问题描述：（女 , 12岁）医生，我想问一下您要怎样做才能有益于减肥。
医生回答(1)
张华普
主治医师
河南宏力医院
问题分析：
从你提供的信息得知你才12岁，正是需要营养的时期，不要想着减肥，这样会会身体发育有不好的影响，只要平时均衡饮食，多运动就行了。
意见建议：
建议均衡饮食，不偏食，睡前尽量不要吃食物，少吃甜食、油脂饮食，多进行跑步、游泳等有氧运动，减少脂肪蓄积。
2015-07-17