问题分析：减肥的方法很多，有通过控制饮食，加强锻炼，针灸减肥，抽脂减肥等。减肥为了减少脂肪和糖的摄入可以多吃水果。
意见建议：单纯吃苹果不行的，也不能减肥，也不健康科学的。再者空腹就吃苹果对胃也不好。你需要科学合理的膳食搭配，每天做到一定的运动量。减肥要在保证不伤害身体健康下进行，顺其自然吧，