正在烦恼吃什么减肥？
2015-07-16
问题描述：（女 , 45岁）正在烦恼吃什么减肥？正在烦恼吃什么减肥？
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
你好，身上的肉过多是肥胖（标准体重=身高～105）±5kg。如果超过标准就是肥胖。主要是营养过剩脂肪堆积。
意见建议：
减肥是要营养搭配均衡，多吃水果蔬菜，少吃肉及高蛋白食物，要管住嘴，迈开腿锻炼身体，关键是要持之以恒。
2017-07-03