缺铁性贫血应该怎么吃？
2015-07-16
问题描述：（女 , 23岁）问题描述:老出现头晕，上班无精神
医生回答(1)
应玲云
浙江大学附属第一医院
健康指导：
你好！缺铁性贫血在饮食方面应该多摄入富含铁的食物，如动物肝脏、动物血、畜禽肉类等，还要补充维生素C，有利于提高铁的生物利用率。平日里要均衡膳食，食物的多样性营养丰富，才能满足人体各种营养需要。中午时休息片刻，下午上班就会有精神。
2015-07-16