问题分析：你好，人体的水分分为细胞外液及细胞内液，分别占体重约20、40%，一般指的脱水是指细胞外液，人体失水量占体重的2%－3%或体重减轻5%，既会出现脱水症状。
意见建议：脱水还分为高渗性、等渗性及低渗性脱水三种，症状各有不同，一般来说，人体水分丢失不超过3%是可以耐受的，但是时间不宜太久，毕竟人体的代偿能力是有限度的。