问题分析：你好，你的这种情况属于头发营养不良，应该在掌握正确的洗护头发方法的同时，还要注意营养的摄入，洗发时用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，对发丝要轻轻揉搓，选择合理的护发素。
你好，建议，在日常生活饮食中多吃黑芝麻，黑豆等可以提高头发质量的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果！