想要有效减肥，消除脂肪。本人身高178，体重目前99公斤..
2015-07-16
问题描述：（男 , 22岁）想要有效减肥，消除脂肪。本人身高178，体重目前99公斤。在家人减少饮食和每日晚上去散步的情况下，在一个星期减重八斤。但是目前体重在99公斤徘徊，迟迟不见下降，还略有回升。明明吃的很少，锻炼强度也较之前没有减小，这是什么原因？另外肥肉多在大腿和腹部，有什么专门化，针对性的方法吗？想要健康的减肥，如果度过99公斤的平台期？大腿和腹部的针对性方法。
医生回答(1)
崔婷婷
医师
和平区中医院
问题分析：
你好，根据你的描述和提供的数据，你现在的体重BMI指数为31左右，高于正常值范围，属于严重的肥胖，需要减重来维持身体的健康，不能再胖了。
意见建议：
你现在属于平台期，不要心急，这个情况只是暂时的，度过这一个礼拜也许就会又有一个理想的效果，千万不要在这个阶段放弃，你可以晚上别吃任何东西了，试一下。
2015-07-16