指甲变软了是怎么回事呢
2015-07-16
问题描述：（女 , 30岁）问题描述:这段时间我的指甲怎么变软了
医生回答(1)
赵志端
河北蕴育医院
健康指导：
你好 指甲变软一般考虑和钙质不足 缺铁等因素有一定关系，建议你规律自己的生活方式和以上习惯，饮食要注意搭配：奶制品（牛奶 羊奶 酸奶deng) 各种豆制品 豆腐 豆芽 豆浆等，菠菜、干果类 比如核桃 花生等可以有效 的提高指甲的质感和质量的，祝你生活愉快
2015-07-16